الأدوات اللازمة لتقليل إجهاد العين ذات الصلة بالحاسوب

A+ A-

الطقس، التي تعمل لصالح شركة تكنولوجيا المعلومات أو أي منظمة أخرى حيث يمكنك مشاهدة شاشة الكمبيوتر ل13-14 ساعة في اليوم. قد إدارة هذا الجدول الزمني لأيام قليلة، ولكن بعد بضعة أيام. ربما يمكنك مواجهة بعض سلالة الكمبيوتر العين (الصداع، حرقة في العيون، وتهيج والتعب) التي تأتي بسبب مشاهدة شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة.

ويمكنني أن أقول فقط، لا تستخدم الكمبيوتر لساعات أكثر، ولكن أنا أعلم أنه ليس من السهل. في وقت ما، في الوقت الذي تواجه ضغطا الكمبيوتر أيضا، لديك لمشاهدة شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة.
نعم، لا يمكنك التوقف عن مشاهدة شاشة الكمبيوتر الخاص بك، ولكن هل يمكن أن تقلل من إجهاد العين الكمبيوتر مسألة تتعلق بتطبيق بعض الأدوات المفيدة.

دعونا نرى كيف أن هذه الأدوات هي مفيدة في الحد من إجهاد العين الكمبيوتر،

Workrave

Workrave هو وسيلة سهلة لاستخدام المصدر المفتوح كسر عبر منصة أداة تذكير أن يسترد ويمنع مستخدمي الكمبيوتر من مواجهة الأمراض المرتبطة بالعمل، مثل الصداع، وحرقة في العيون، وتهيج، والتعب، الخ ...

عادة، هذه الأداة بتأمين الشاشة أو يذكرك عند أي شخصية كرتونية المنبثقة، أي مهمة تمتد لفترة أطول أو أن تأخذ استراحة لتناول القهوة (قصيرة) / كسر بقية (طويلة).

يمكنك تخصيص والقفز أو تأجيل فواصل وفقا للشرط الخاص بك. عندما يحصل على تنشيط نهاية الشوط الاول، انها لن تسمح لك لاستخدام جهاز الكمبيوتر الخاص بك حتى يحصل على فترة استراحة فوق. إذا كنت ترغب في استخدام جهاز الكمبيوتر الخاص بك أثناء فترة استراحة، إما. تخطي أو تأجيل بداية الشوط الثاني.

يعمل على نظام التشغيل: ويندوز و لينكس

تدفق

f.lux هو أداة رائعة في الإفراج عن سلالة الكمبيوتر العين أثناء العمل. ثم تقوم تلقائيا بتعديل سطوع شاشة الكمبيوتر لوقت من اليوم، وحتى ذلك؛ سوف عينيك الحصول على إعفاء من مشاهدة شاشة ساطعة جدا في مكان مظلم.

لتفعيل هذه الأداة، والشيء الوحيد المطلوب بك "الموقع الحالي" المكان الذي تعيش فيه الآن، فإن f.lux تقرر تلقائيا وتعيين وقت غروب الشمس غروب الشمس. خلال وقت غروب الشمس. ستقوم الأداة تخفت تلقائيا شاشة الكمبيوتر، كل يوم. يمكنك تخصيص f.lux جدا. إذا كنت تفعل أي الرسومات والمهمة ذات الصلة فلاش، يمكنك f.lux لمدة ساعة واحدة.

يعمل على نظام التشغيل: ويندوز

EyeLeo

EyeLeo هو أداة الكمبيوتر في متناول يدي، يعيش في علبة النظام الخاص بك، وغالبا ما تذكر لك أن تأخذ فترات راحة قصيرة أو طويلة لعينيك. ينشط فيها ميزة الشاشة نظرة على المدى القصير (10 دقيقة) كسر وعلى المدى الطويل (1 ساعة) الشوط الاول. للاستفادة من ذلك الوقت كسر، كما يوفر بعض تمارين العين للاسترخاء عينيك. في الوضع المقيد (قيما لمدمني العمل) يمنعك من فواصل في عداد المفقودين.

يعمل على نظام التشغيل: ويندوز

EyeDefender

EyeDefender هو أيضا العمل بطريقة نفس كيفية عمل أدوات الإغاثة إجهاد العين الأخرى، بمثابة تذكير كسر. ويمنع الحاسوب الرؤية المكتسب (CVS) يأتي بسبب إجهاد العين،، وتأخر التركيز، والصداع، وعدم وضوح الرؤية، وجفاف العين وحرق والظهر وآلام الرقبة، مشوهة رؤية الألوان، الحساسية للضوء، ثقل الجبين، والتهاب العيون.

بمجرد تثبيت هذه الأداة يجلس على علبة النظام ويظهر في الوقت المتبقي غادر لكسر المقبل. خلال فترة استراحة من أداء واحدة من المهام التالية،

  • يعرض الصور في مجلد محدد مسبقا
  • يدير التدريب البصري للاسترخاء العينين
  • يدير شاشة الافتراضي
  • يعرض توقيت تذكير المنبثقة في علبة النظام.

فإنه يحل أيضا المشاكل المتعلقة بالكمبيوتر، مثل؛ متلازمة النفق الرسغي (CTS) أو متلازمة الإفراط المهنية (OOS).

يعمل على نظام التشغيل: ويندوز

استنتاج

سلالة الكمبيوتر العين هو شائع للأشخاص الذين يعملون على نظام والآن أصبح قضية رئيسية (مرض). للخروج منه، والناس مستعدون لدفع أكثر وأكثر. جرب كل الأدوات المذكورة أعلاه قد تساعدك في حل قضية إجهاد العين ذات الصلة.

Ads

شارك

الأخيرة

أفضل البدائل أوبونتو للبحث عن إذا كنت لينكس العشاق

دعونا نبدأ عن طريق الحصول على دراية شيء. الأساسية ولكن قليل...

كيفية إضافة التوقيع في علبة بريد جوجل - إضافة التوقيع جوجل في Gmail

وكان صندوق البريد الوارد من قبل جوجل واحدة من أفضل الأمور ق...

أسبوعية أخبار تكنولوجيا المعلومات: نوكيا وغوغل ونينتندو

مرحبا بالجميع، انها الجمعة 3 مارس وتماما مثل دائما نعود مع ...

مشاريع بي التوت للمبتدئين - ماذا يمكن أن تفعل مع التوت بي

التوت بي هو عبارة عن سلسلة من الطاقة المنخفضة، وأجهزة الكمب...

أفضل VPN لالروبوت 2017 - كيفية استخدام VPN في الروبوت

لقد ولت الأيام التي كانت فيها الشبكات الخاصة الإفتراضية فقط...

تعليقات